デスクワーカーのリスクその４

一日６０分程度体を動かし

かつ座位時間が４時間未満の人と比べると

一日５分程度しか体を動かすことがなく

８時間は座って過ごしている人は

約６０％も死亡のリスクが高まるという報告がある

このような長時間の座位が身体にもたらすリスクは

海外で「Sitting is new smoking」や

「Sitting is killing you」と

呼ばれるようになっている

海外ではそれほどまでに危険視されているのだ

以下続く