不安について

不安になったり、心配事があって気分が落ち込むことは誰にでもあります。

しかし、病的な不安は日常の些細なことでも過度に不安を感じて、それがなかなか頭から離れません。

不安が長期間続くと、胸がドキドキ、冷や汗、呼吸がしにくいなど身体症状が現れます。

このような状態を「不安症/不安障害」といいます。

実は、「不安障害」は「うつ病」よりも多いと言われています。

鍼灸院でも遭遇することの多い病態です。

不安を感じている人は、表情や仕草、話し方に表れます。

たとえば、目を細める、眉にシワを寄せる、下唇を噛むなどは、不安を感じているサインです。

眉をハの字にした、こんな顔→(´・＿・`)も不安そうな様子を感じます。

つづく・・・