抗加齢を学ぶ

一生のうちで健康に支障がなく、

自立した日常生活を送れる期間を健康寿命と言う

2010年の日本人の健康寿命の平均は

男性が70.42歳・女性が73.62歳

平均寿命とは男性で９年・女性で１２年の差がある

この支障を抱えて暮らす期間をできるだけ短くすることが必要だ

元気で長生きするには、よい生活習慣を実践できる環境が最も大切

次に「未病を治す」である

未だ病気ならざる状態を維持するために治療し、養生する

東洋医学の素晴らしい養生訓を多くの人に学んでほしい