食材別効能その６

陽虚症に対する食材

”陽”は温煦を主り五臓六腑、気血津液精を温暖にする作用がある

”陽虚”とは陰陽の”陽気が不足”し寒証が生じたものである

これを虚寒という

寒がり、四肢の冷え、寒冷を嫌い温暖を好む

舌は淡泊で胖大、脈は沈虚で無力、甚だしければチアノーゼ、水様便、惰眠傾向となる

治法は補陽で食養生としては

禁忌品：氷飲料やアイス品、冷やしたジュースお茶、

　　　　果物は夏みかん、バナナ、西瓜、梨、柿、枇杷、

　　　　キュウリ、苦瓜、セロリ、竹の子、カニ等

好ましい食品：サクランボ、竜眼肉、栗、クルミ、松の実

　　　　生姜、ニラ、胡椒、南瓜、人参、山芋、
　　　　
　　　　牛肉、鶏肉、エビ、ナマコ、うなぎ、アワビ等

夏に太陽に当たらず、発汗せず、冷飲食をし、エアコンの使い過ぎは

秋から冬に寒邪に侵されやすくなり、風邪や頻尿、関節痛を発症するので

夏の過ごし方が大変重要