暑邪には夏野菜

最近の暑さで体調を崩す人が多い

熱は頭の”百会”にこもって

頭頂部を触ると熱く感じるなら要注意

特に今週は頭痛の訴えが多かった

治療はとてもシンプル

足の肝経の原穴の太衝に瀉法か

頭頂部の百会に軽く補法

即効性があり頭頂部の熱は速やかにとれる

食養生は冷え症でなければ

夏野菜やフルーツの摂取がよい

トマト、ナス、キュウリ

ビワ、スイカ、マンゴー、ウメ、グレープフルーツ等

身体の熱を冷ましてくれます

カフェインの過剰摂取は要注意

気を昇らせるので頭痛もちの人は控えること