寒露

今日は二四節気でいう「寒露」

秋の長雨も終わり、草木に降りる露も冷たく感じる

冷たい空気を感じ始める時期

先日の台風で秋雨前線が動き

寒冷前線が定期的に通過するが

大陸からの乾燥した空気が入ってくるようになり

朝晩は過ごしやすくなってきた

この時期は下焦が冷えやすいので

入浴で下半身をゆっくり温めることがよい