良い睡眠12箇条その３

【第3条・良い睡眠は、生活習慣病予防につながる】

睡眠不足や不眠は生活習慣病の危険を高め

睡眠時無呼吸（ＳＡＳ）は生活習慣病の原因になる

睡眠時間が不足している人や不眠がある人では

生活習慣病になる危険性が高いことがわかってきた

睡眠不足や不眠を解決することで、生活習慣病の発症を予防できるとされている

睡眠時に息の通りが悪くなって呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）は

治療しないでおくと高血圧、糖尿病、不整脈、

脳卒中、虚血性心疾患、歯周疾患などのリスクファクターになるので注意が必要

心配な方はＳＡＳを専門とするクリニックでご相談を

http://www.kaimin-life.jp/