こんな時代だからこそ！　扶正去邪と三因制宜とは？

以前ブログで、「ウイルス対策は予防だけでなく、養生が大事だ！」なんて話をしました。
 
https://ameblo.jp/n-harikyu/entry-12579235931.html
 
その話のつづきです・・・
 
 
 
われわれが所属している東洋医学の勉強会「北辰会」が、
 
「新型コロナウイルスに対する予防診療の指針」を発表しました。
 

 
 
難しいことが書いてありますが、伝えたいことはきわめてシンプル。
 
「正気」つまり、からだの抵抗力を高めること。
 
「正気が弱れば、邪気がからだにあつまり」
 
「正気がしっかりしていれば、邪気は侵入してこない」
 
東洋医学の最も重要な考えかたです。扶正去邪（フセイキョジャ）といいます。
 
 
 
そのためには、場所・人（体質）・環境に応じた「オーダーメイド」の治療と養生がたいせつです。
 
三因制宣（サンインセイギ）といいます。
 
例えば、もともと冷え症で風邪を引きやすいひと（脾腎陽虚で衛気が虚弱）は、
 
消化がよい温かいものを食べたり、手足を動かすウォーキングがいいかもしれません。
 
春になってイライラしたり、こころが乱れやすいひと（肝気逆タイプ）は
 
ゆったりとした呼吸法や、足湯がいいかもしれません。
 
 
「〇〇で免疫力UP！！」「〇〇すれば感染を予防できる！」
 
のような、ひとの個体差を無視して、「〇〇だけ！」を取り入れてはだめです。
 
東洋医学では当たり前の考えかたです。
 
 
情報があふれて、混乱がおきている今だからこそ、
 
東洋医学の考え方を、うまく生活に取り入れたいものです。