高額療養費が引き上げ:自分でできる対処法は?

高額療養費の引き上げについて

高額療養費制度の自己負担額が引き上げられる見通しが話題になっています。

特に、がんや難病の治療費は非常に高額で、患者さんやそのご家族にとって経済的な負担が大きいのが現状です。

高額療養費制度は、こうした方々にとって治療を続けるための命綱とも言える重要な支えです。

しかし、この制度の引き上げによりさらなる負担増が予想される中、自分の健康を守り、医療費を減らす工夫として

「セルフメディケーション」の実践がますます重要になります。


セルフメディケーションをもっと積極的に

セルフメディケーションとは、生活習慣を整えたり、市販薬を上手に使ったりして、自分で健康管理をすることです。

ちょっとした体調不良の際には、すぐに医療機関を受診するのではなく、自分で対処できる方法を知っておくことが大切です。


具体的には:

  • バランスの良い食事と適度な運動で、日頃から健康を維持する
  • 市販薬を積極的に活用して、初期の症状に対応する
  • 必要に応じて、セルフケアに役立つ知識を学ぶ

さらに、健康に関することを「ちょっと相談できる人」を持つことも大事です。

健康に関する困りごとを気軽に話せる相手がいると、病院に行く前に冷静に判断できる場面も増えるかもしれません。


鍼灸師ができること

健康相談の相手として、鍼灸師を頼ってみるのもいいかもしれません。

鍼灸師は、鍼やお灸を使ったケアだけでなく、日常生活での健康管理のアドバイスも行っています。

  • 症状を和らげて通院や服薬の頻度を減らす
  • 初期の体調不良に対処する方法を教える
  • 体調を整えることで、病気の予防や健康維持をサポートする

私たち鍼灸師は、皆さんが健康でいられるよう、一緒に考えサポートする存在です!


まとめ

セルフメディケーションや鍼灸を上手に活用することで、医療費の負担を減らしながら健康を保つことができます。

健康管理の不安や疑問を抱えたときには、ぜひ鍼灸師にご相談ください。

一緒に健康で豊かな生活を目指していきましょう!