フレイルとは
高齢者医療に不可欠な「フレイル」予防 フレイルとは世界でもまだ明確な定義がなされていないが 元気な状態と要介護状態の中間に位置する身体状態 加齢とともに生理的な臓気の予備機能が低下し 様々なストレスに対して脆弱性を示す状 […]
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梅雨の明け方には2パターンある 「梅雨前線北上型」と「梅雨前線消滅型」 一般に、「消滅型」のときは、梅雨明け後も不順な天気が続き 「北上型」のときは、安定した夏空が続くと言われる 「消滅型」は、単純に梅雨前線の活動が弱ま […]
痛みにとても過敏な患者さんは 背景に複雑な成育環境を持った人が多い 例えば両親からの愛情を受けたことがなく 虐待されてて育った人は幼児期から成長期にかけて オキシトシンが不足したために 大人になって精神的に不安定になった […]
どうすればオキシトシンが分泌されるか 五感に心地よい刺激を与えること 美味しいものを食べる いい香りを嗅ぐ 大好きな音楽を聴く 美しい風景を見る それよしなにより 体への心地よい刺激がオキシトシンを分泌する パートナーと […]
最強の脳内物質オキシトシンの作用について オキシトシンが分泌されると脳内で様々な変化が起こってくる ①心を落ち着かせ、幸せな気分を高めてくれる「セロトニン」の分泌を促す ②やる気が出るホルモン「ドーパミン」の分泌を促す […]
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