アーカイブ カテゴリー: 長岡治療院日記

以前ブログで、「ウイルス対策は予防だけでなく、養生が大事だ！」なんて話をしました。
 
https://ameblo.jp/n-harikyu/entry-12579235931.html
 
その話のつづきです・・・
 
 
 
われわれが所属している東洋医学の勉強会「北辰会」が、
 
「新型コロナウイルスに対する予防診療の指針」を発表しました。
 

 
 
難しいことが書いてありますが、伝えたいことはきわめてシンプル。
 
「正気」つまり、からだの抵抗力を高めること。
 
「正気が弱れば、邪気がからだにあつまり」
 
「正気がしっかりしていれば、邪気は侵入してこない」
 
東洋医学の最も重要な考えかたです。扶正去邪（フセイキョジャ）といいます。
 
 
 
そのためには、場所・人（体質）・環境に応じた「オーダーメイド」の治療と養生がたいせつです。
 
三因制宣（サンインセイギ）といいます。
 
例えば、もともと冷え症で風邪を引きやすいひと（脾腎陽虚で衛気が虚弱）は、
 
消化がよい温かいものを食べたり、手足を動かすウォーキングがいいかもしれません。
 
春になってイライラしたり、こころが乱れやすいひと（肝気逆タイプ）は
 
ゆったりとした呼吸法や、足湯がいいかもしれません。
 
 
「〇〇で免疫力UP！！」「〇〇すれば感染を予防できる！」
 
のような、ひとの個体差を無視して、「〇〇だけ！」を取り入れてはだめです。
 
東洋医学では当たり前の考えかたです。
 
 
情報があふれて、混乱がおきている今だからこそ、
 
東洋医学の考え方を、うまく生活に取り入れたいものです。
 
 

 

以前ブログで、「ウイルス対策は予防だけでなく、養生が大事だ！」なんて話をしました。
 
https://ameblo.jp/n-harikyu/entry-12579235931.html
 
その話のつづきです・・・
 
 
 
われわれが所属している東洋医学の勉強会「北辰会」が、
 
「新型コロナウイルスに対する予防診療の指針」を発表しました。
 

 
 
難しいことが書いてありますが、伝えたいことはきわめてシンプル。
 
「正気」つまり、からだの抵抗力を高めること。
 
「正気が弱れば、邪気がからだにあつまり」
 
「正気がしっかりしていれば、邪気は侵入してこない」
 
東洋医学の最も重要な考えかたです。扶正去邪（フセイキョジャ）といいます。
 
 
 
そのためには、場所・人（体質）・環境に応じた「オーダーメイド」の治療と養生がたいせつです。
 
三因制宣（サンインセイギ）といいます。
 
例えば、もともと冷え症で風邪を引きやすいひと（脾腎陽虚で衛気が虚弱）は、
 
消化がよい温かいものを食べたり、手足を動かすウォーキングがいいかもしれません。
 
春になってイライラしたり、こころが乱れやすいひと（肝気逆タイプ）は
 
ゆったりとした呼吸法や、足湯がいいかもしれません。
 
 
「〇〇で免疫力UP！！」「〇〇すれば感染を予防できる！」
 
のような、ひとの個体差を無視して、「〇〇だけ！」を取り入れてはだめです。
 
東洋医学では当たり前の考えかたです。
 
 
情報があふれて、混乱がおきている今だからこそ、
 
東洋医学の考え方を、うまく生活に取り入れたいものです。
 
 

 

５０代女性　
主訴：胸郭出口症候群
院長症例：患者様からの口コミ投稿です
 
一昨年 胸郭出口症候群で受診
半年痛み痺れ冷え苦しんだ中
3回の受診で嘘の様に治りました。
握力も低下してましたが 戻りました。
定期ケアで受診するのが良いのでしょうが 大阪の為中々行けず 1年たった頃 冷えだけ再発。大阪で鍼 整体 しましたが治らず、毎日家でも手袋はめて過ごしてました。そんな折元々の頸椎ヘルニアからか 首の痛み(頭痛)も伴い さすがに5日たった頃来院しました。
長岡先生はほんとに 恩人です。
嘘の様に１回で良くなりました。
少し冷えは残ってますが
手袋のなかに カイロを入れてた頃に比べたら大きな回復です。
なんとか 半年に１回は定期的に
通院したい位です。
まさに ゴッドハンドです。 
 
※上記のお喜びの声はエキテンに投稿された記事です。
Hさんありがとうございました。

 
予防とは、「病気にならないよう前もって防ぐ」という意味です。
 
手洗い、うがい、人混みを避ける、マスクを着ける・・・など
 
他にも、認知症予防、転倒予防、予防接種・・・
 
これらは全て「予防」です。
 
 
新型コロナウイルスの対策のなかで、
 
適度に運動する、栄養の取れた食事を取る、睡眠をよく取る
 
なども重要と言われていますね？
 
 
これは「予防」ではなく、「養生」です。
 
「養生」とは、今の健康状態をよりよく、元気を保ち続けるための「健康観」です。
 
 
予防は、病気を防ぐ「対処法」であるのに対して（どちらかというと守りの姿勢）、
 
養生は、積極的に健康を目指す「価値観」であると言えます（攻めの姿勢）。
 
 
現在、新型コロナウイルスは感染拡大するか、収束するかの瀬戸際です。
 
私達に今必要なのは「予防」だけでなく、
 
ウイルスに負けない体をつくる「養生」という攻めの姿勢だと思います。
 
 
 
 
 

 

「新型コロナウイルスはウイルス性の風邪の一種です。」厚生労働省のホームページにはっきりと書かれています。「手洗い、手指消毒、そして咳エチケット。」特別なことは何もありません、これらを徹底するのみです。人混みをさけた方がいいのは「高齢者や持病をお持ちの方」です。いつも通り行動して下さい。そして、マスクの着用について。「咳、くしゃみなどの呼吸器症状がある人」と「その方を介助する人や医療従事者」は必ず着用して下さい。これは、高齢者や持病をお持ちの方をウイルスから守るうえでとても大切です。「マスク着用による予防効果はあまり認められていません。」マスクが無い方は、くしゃみや咳をする時は、「服の裾やハンカチで鼻と口を抑えましょう。」できれば、そのあと手洗いと手指消毒を。咳エチケットについてhttps://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000593495.pdf高額で転売されているマスクを購入する必要はありません、それよりも手すり、ドアノブやつり革を持った手で顔や口鼻を触るほうが危険です。帰宅時、食事前、掃除後などには必ず手洗いを。手洗いについてhttps://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000593494.pdf手指消毒に関して。玄関先にアルコール消毒液を置いて帰宅したらどこにも触らずに、まず手指消毒をすべきです。あちこち触った後に洗面所へ向かっては遅いです。アルコール消毒がなければ、ウエットティッシュやおしぼりで拭くだけでもいいです。その他に分からないとこや、心配なことがあれば厚生労働省のQ＆Aを参考にしてみてください。https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html