暑さ指数とは、
１．気温
２，湿度
３．輻射熱
の３つの指標から計算される、熱中症の危険を示す数値です。
天気予報で最高気温を見て「暑くなりそうそうだな」とか「今日は涼しそうだな」と判断しますが、
熱中症には、気温だけでなく、湿度や輻射熱（アスファルトからの照り返し）が重要です。
つまり気温が低くても、湿度が高かったり、照り返しが強い場合は、熱中症の危険が高まります。
暑さ指数が28℃を超えると、熱中症患者が急増することが分かっています。（上図参照）
暑さ指数は、環境省の熱中症予防サイトで確認できます。
http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php
また、「熱中症警戒計」というスマホのアプリでも確認できます。
https://apps.apple.com/jp/app/熱中症警戒計/id537953117
外出時には、必ずチェックすることをおすすめします。
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Ｋ先生本当にありがとうございました！
今回、鍼灸治療の介入により、無事に普通分娩が叶った症例をご紹介します。
患者：30代 女性
もともと第１子妊娠時に逆子の治療で来院されていましたが、無事戻り出産。
今回は、第2子を妊娠され体調管理として鍼灸治療を受けておられました。
しかし、予定日を過ぎても子宮口が開かず。このままだと、入院して帝王切開の予定。
「できれば経膣分娩を」と希望され、来院されました。
所見：下腹部、下肢の冷え、脈診では右尺位が弱い
弁証：脾腎陽虚
治法；腎を温め、命門の火を高める
治療：三陰交（補法）、至陰や命門にお灸
経過：治療後から胎動が増え、２診目にはおしるし（出産間近の微出血）がありました。
３診目には、数分～数十分の微弱陣痛あり、子宮口は3ｃｍまで開く。
治療後の夜に破水、翌日に無事、普通分娩で出産されました。
症例について
鍼灸により、腎の陽気が温められ、命門の火が高まったことで出産に繋がったと思われます。
２診目には、尺位の脈力(※)が強くなったことが確認されました。
※東洋医学的に、出産には腎の陽気が重要。尺位の脈力がその判断として重要となる。
無事、入院することなく普通分娩が叶い、本当によかったですね！
F先生の素晴らしい症例でした。
熱中症環境保健マニュアル2018より抜粋
http://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_full.pdf
熱中症は様々な場所や、年齢に関係なく起こりますが。
成人では、特に日中の作業時に起こりやすく、
高齢者では、在宅で最も多いと言われています。
消防庁の調べでは、救急搬送された人のうち、53%が高齢者であり、
発生場所を見ると、57%が自宅のリビングで発生しています。(平成30年6~7月)
高齢者が在宅でも熱中症になる原因として、
室温や体温の上昇に気づかない（鈍くなっている）、ということが挙げられます。
通常、「暑いな」と感じるとクーラーをつけたり、衣服を調節したり、水分を取ったりします
これを「行動性体温調節」といいます。
しかし、高齢者では温度に対する反応が鈍くなっているので、
体温を調節するための行動が遅れてしまうことがあります。
特に、クーラーを嫌う方や、節電を気にして設定温度を高めにしている場合は要注意！
同居者の人は、室温をこまめにチェックして
28℃を目安にクーラーの設定温度を調節してあげましょう。
（設定温度28℃≠室温28℃ではありません！）
熱中症環境保健マニュアル2018より抜粋
http://www.wbgt.env.go.jp/pdf/manual/heatillness_manual_full.pdf
熱中症は様々な場所や、年齢に関係なく起こりますが。
成人では、特に日中の作業時に起こりやすく、
高齢者では、在宅で最も多いと言われています。
消防庁の調べでは、救急搬送された人のうち、53%が高齢者であり、
発生場所を見ると、57%が自宅のリビングで発生しています。(平成30年6~7月)
高齢者が在宅でも熱中症になる原因として、
室温や体温の上昇に気づかない（鈍くなっている）、ということが挙げられます。
通常、「暑いな」と感じるとクーラーをつけたり、衣服を調節したり、水分を取ったりします
これを「行動性体温調節」といいます。
しかし、高齢者では温度に対する反応が鈍くなっているので、
体温を調節するための行動が遅れてしまうことがあります。
特に、クーラーを嫌う方や、節電を気にして設定温度を高めにしている場合は要注意！
同居者の人は、室温をこまめにチェックして
28℃を目安にクーラーの設定温度を調節してあげましょう。
（設定温度28℃≠室温28℃ではありません！）
熱中症の症状には、1~3度までのレベルがあります。
できるだけ初期症状のうちに対処することで、重症化を防ぐことができます。
熱中症１度（水分・塩分補給と安静で軽快する）
めまい、たちくらみ、筋肉のひきつり・痙攣、大量の発汗
熱中症２度（安静で軽減しない場合は医療機関へ受診を）
頭痛、吐き気、嘔吐、脱力感
熱中症3度（入院・集中治療）
40℃以上の体温、意識障害（ぼーっとしている、呼びかけに反応しない）
また、
熱中症を疑ったときの応急対応のチャートが
厚生労働省から出ているので、参考にしてください。
呼びかけに反応がない、鈍い、朦朧としている場合はすぐに救急車を呼びましょう。
また、自力で水分が取れない場合は、医療機関へ受診し点滴を受ける必要があります。
人間の体は、熱の「産生」と「放散」を絶えずしています。
気温があがったり、運動をすると体に熱が生まれます。（熱産生）
すると血管が広がり、皮膚に血液を集中させることで、熱を外に逃がします。
また、それでも追いつかなくなると汗を出して熱を発散させます。
暑くなると、皮膚が赤くなったり、顔が赤くなったりしますよね？
それは、熱をできるだけ体の表層部分に集めて、熱がこもらないようにしているのです。
このようにして、人間は体温を常に一定に保っています。
ちなみに、ゾウは耳に血流が集中しているので、暑くなると耳をぱたぱたさせて熱を逃がすそうです。笑
つづく・・・
東海地方は、7月28日で梅雨明けとなりました。
今日は、太平洋高気圧に覆われて非常に暑い一日になりました。
これから、本格的に熱中症が増えてくると予想されます。
例年では、最も熱中症者が多いのは7月ですが、今年は梅雨明けが遅れた影響で、
8月上旬が最も多いと予想されます。
去年(平成30年)熱中症で救急搬送された人の数をみると、
愛知県は、6629人と全国3位の多さでした。
今後は、熱中症の予防をシリーズでお伝えしようと思います。
このシリーズが終了したら、ブログ移行のために、
ブログ更新は一旦お休みさせて頂きます。
Yahoo天気より
梅雨明けか！と思いきや、台風の接近で明日は強い雨になりそうです。
台風を東洋医学的に考えると、「気の乱れ」と「湿熱」が関係しています。
台風は、南の熱帯域で発生するので、大量の「湿」と「熱」の性質を持っています。
また風向きが変化しやすいので、気の動きも乱れやすくなります。
つまり、「気の上逆」が起こりやすいため「イライラ」「のぼせ」「めまい」「頭痛」など
顔面～頭部の症状が多くなります。
「湿熱」は、皮膚に影響するとアトピー性皮膚炎やにきび、
胃腸に影響すると胃腸炎や出血性腸炎などが起こりやすいです。
対策としては、カフェイン類や油ものを控えめにして、
果物や野菜を多めに摂るといいでしょう。
患者様より、喜びのお手紙を頂きました。
患者様の許可を頂いたので、ブログでご紹介させていただきます。
うれしかった事
１．受診前に受けた問診、女性の方の優しい笑顔、接遇がすばらしい。
２．１回目の鍼で腰が伸び歩き方が変わった。娘がびっくり、よかったねと云ってくれた。
３．友人と待ち合わせの時、「向こうから来るのKさん（患者様のお名前）みたい。
でも歩き方が違う。やっぱりKさんね。」と云ってくれた。
４．外出することが多く、いつまでも元気でボランティア活動出来る事願っております。
今後共よろしくお願いします。
お手紙ありがとうございました。