メンタルヘルスとストレスマネジメント
ヒトが生きている限りストレスと無縁ではいられない
多くの人はストレスを自覚していても体の変調は来さない
自分で気付かぬうちにストレスマネジメントができているから
ストレスが大きかったり、ストレッサー（ストレスのもと）が多過ぎると問題
小さなストレッサーに気付かないことがある
患者さんに問う「ストレスは何かありませんンか？」
患者さん曰く「なにも感じませんよ」
そこで、ストレスと思っていなくても「日頃気になること」を書き出してもらう
これを「ストレッサーの外在化」という
書き出すことで「気になることが」「ストレスであることに気づく」
自分でストレスを認識することで、ストレス反応（体調の変化）が緩和する
ストレスはありませんよ・・と言った人が「気になること」が３０以上書き出されることがある
今夜は診療後２１時から（社）愛知県鍼灸専門師会の執行部会に召集されている
記念すべきブログ３００回目であるが、時間の関係であまり書き込めない
鍼灸専門師会の活動も軌道に乗ってきており
さらなる活動の場を広げるための会議
眠い目をこすりながら行ってきます
上のグラフは日本のＡＲＴ（高度生殖医療）の年齢別治療成績である
受精卵を着床させ胚分割が始まり
妊娠が確定してから出産に至るまでの
周期ごとのグラフである
ここで着目すべきは、一番上の治療周期当り妊娠率は平均３０％以上あるが
一番下のグラフは生産分娩率といい出産に至るのは１０％台に落ち込むのである
無事に出産に至るまでに２０％も差がある事実はあまり公表されていない
我が国のＡＲＴの成績は他の先進国に比べてとても低いのである
不妊治療の医療機関は出産するまでの経過のフォローがないのが実情のようである
以下次回に続く
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ART(assisted reproductive technolpgy)
ART（高度生殖医療）とは
体外受精-杯移植（IVF-ET)
卵細胞質内精子注入法（ICSI)
接合子卵管内移植（ZIFT)
卵管内配偶子移植（GIFT)
以上の４種類がある
生殖医療の発展は目を見張るものがあるが、
一般の医療と異なりその医療の内容が不妊カップルが
理解できる形で必ずしも開示されておらず、
不妊カップルにも、また、不妊治療に関わるものにおいても
不安や疑問をもたらす結果を招いている。
適切な医療とは、インフォームドコンセントに基づいて実施されなければならないとされ、
そのためには適切な情報が提供される必要がある。
しかし、学会誌や一般論文において、
必ずしも根拠に基づいた適切なデータが提示されていないと指摘されている。
日本産科婦人科学会におけるART をめぐる全国統計をみても、
必ずしも不妊カップルが望む情報が提示されて来たとは言えないが、
最近になって改善がはかられてきている。
各医療機関の治療成績が開示され、
外部評価が実施されている欧米の生殖医療に関わる状況とわが国の状況とには異なる点が多く、
果たして適正なpatient centered careが行われているか否かという点について
不安を募らせる結果となっている。
第２８回不妊カウンセラー養成講座に参加して
妊娠を希望するカップルに対して正確で適正な情報を発信する必要を感じ
次回から正しい情報をデーターで開示したいと考えている
日本の雨季である梅雨は非常に湿度が高く
外湿が盛んで内湿（体内の水の停滞）を生じ
湿困脾土（湿邪が停滞し胃腸が弱ること）の病理を形成し
脾（胃腸の消化吸収の機能）の病証を発症しやすい
したがって、脾（胃腸）の弱い人は梅雨入りまえから
胃腸の調子を整え、養生しておかねばならない
この時期に胃腸（脾）に負担をかける飲食は控えることで
梅雨時の体調の悪化を予防できる
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