アーカイブ月: 8月, 2019

 
現在、秋雨前線が本州に停滞しています。
 
一時的な激しい雨や雷で、ジメジメした日が続いていますね

 
先日は、うろこ雲がでてきていて、すでに秋の訪れを感じました

 
 
では、秋雨は体にどんな影響があるでしょうか・・・
 
梅雨のムシムシした暑さとは違い、秋雨は気温が低くなるので、
 
東洋医学的には、梅雨＝湿熱　秋雨＝寒湿と大きな違いがあります。
 
寒湿と湿熱の違い
https://ameblo.jp/n-harikyu/entry-12510996107.html
 
寒湿邪は、脾胃（消化器系）に影響すると、下痢、食欲不振、倦怠感などが発症、
 
経脈（気血の通り道）に影響すると、しびれ、関節痛、筋肉のこわばりなどが増悪します。
 
 
つづく・・・

 
新しいブログ最初の投稿は、女子中学生のスポーツ障害の１症例を紹介します。
 
中学生　女子　陸上部
主訴　ハムストリングスの痛み
 
現病歴　X月ごろから徐々にハムストリングの痛みを感じる。全力で走ると痛み、思うように走れない。
 
整骨院に通院するも痛みが改善しないので、当院を受診されました。
 
県予選が間近に迫っており、なんとかならないかと相談を受けました。
 
 
所見　腰椎前弯増強、腸腰筋が非常にタイト、坐骨結節部に圧痛あり。
 
熱感、腫脹、発赤はなし
 
病態把握　ハムストリング肉離れ（足太陽・陽明経筋病）
 
治療　腸腰筋、坐骨結節部などに加え、足陽明胃経や足太陽膀胱経の経穴を使用
 
セルフケアとして、ハムストリングと腸腰筋のストレッチや、セラバンドを使ったトレーニングを指導しました。
 
 
経過　２診目で、下肢の不安感なくなる。3診目には全力で走っても痛みなし。以前より走る姿勢が改善し、タイムも上がる。
 
 
症例について
 
肉離れは、引き伸ばされた筋肉に強い地面からの衝撃が加わり収縮するときに起こります。
 
特に、ハムストリングの肉離れは陸上競技の選手に多いです。
 
彼女の場合、腸腰筋のタイトさにより骨盤が前傾位となっていたため、ハムストリングがつねに引き伸ばされている状態です。
 
そこに、繰り返しの負荷がかかり肉離れを起こしたと考えます。
 
また、腸腰筋が硬い場合、陸上選手では上体が起こしにくくなるため、タイムが伸びない原因になります。
 
治療により、腸腰筋が緩み上体が起こしやすくなったのでは無いかと考えます。
 
また、ハムストリングの痛みも治療により軽減したことで、走りへの不安がなくなったのではないでしょうか。
 
 
目標は自己ベスト更新して、全国大会へ！とのことでした。
 
頑張れ〜！！

 
普段仕事をしていると、どうしても自分の得意な分野、
 
好きな仕事を優先してしまうことがあります。
 
 
快適な職場環境で、自分のテリトリーでの「安全圏内」で働くことは、
 
無理がなくストレスも少ないので、とても充実感を感じます。
 
 
例えば、企画は好きだから積極的に取り組めるし、アイディアもたくさん出る！
 
でも事務仕事は嫌い、できればやりたくない、適当にやっておこう。
 
 
しかし、このような具合で仕事を選んで、自分のやる気度合いに優劣をつける習慣があると、
 
常に自分のテリトリー（安全圏内）の中でしか動いていないため、
 
どれだけ数をこなしても、その人の成長はそこで止まってしまいます。
 
（特に成長を求めていない、仕事は生活のためだと考えている人は別です。笑）
 
 
 
自分が取り組ことができる複雑さの上限で「頭を使って考えたり」「問題を吟味」したりすることは、
 
最も強力な学習機会である、言われています。
 
困難・複雑・混沌のなかから学ぶことは、その人を成長させてくれます。
 
 
我々鍼灸師も、同様のことが言えます。
 
非常に複雑な心理社会背景を持つ患者さん、疼痛がなかなか改善されない慢性疼痛患者さん、
 
鍼灸師ー患者間でうまく信頼関係が築けない、、、などです。
 
 
その問題を改善するには、「自分に何が足りないか」「最善の解決方法は？」
 
常に思考する癖をつけるのがベストでしょう。
 
でも、急に思考する癖をつけることは多分ほとんどの人は不可能です。
 
 
なので、自分の苦手なこと、苦手な分野、苦手な人、嫌いなものに
 
一歩踏み出して、チャレンジする姿勢が大切です。
 
新しい参考書を読んでみる、人付き合いの上手い人と仲良くなる、
 
苦手な人に自分から話しかけてみる、苦手な食べ物を克服するなどでしょうか・・・
 
 
 
僕は、もともと人付き合いが苦手で、人見知りをするタイプでしたが、
 
ココ最近は、いろんな学会や団体に所属して、未知の領域に自分から首を突っ込んでいます。笑
 
でも、実際は新しい価値観や、世界を知ることが楽しくなって、
 
いつの間にか、人見知りすることが無くなりました。
 
そんなことをしていたらいつの間にか、「好きor嫌い」じゃなくて、
 
「なんでそう思うんだろう？」と考える癖がついたんだなーと感じています。
 
 
チャレンジって大事ですね～
 
 
思いつくまま。でした。