二十四節気では、明日から穀雨です。
穀雨は、「田畑の準備が整い、それに合わせて降る雨」という意味があります。
穀雨が終わると立夏のなり、暦の上では夏が始まります。
今日は移動性高気圧に覆われ快晴となりましたが、
気圧の谷から湿った空気が流れ込み、夜間から早朝にかけては冷え込みます。
移動性高気圧通過中は気温が急上昇するので、気逆（のぼせ）や
内熱（熱っぽい）傾向のある方は注意です。
カフェインや香辛料を控え、穏やかにすごすといいでしょう。
夜間から早朝にかけては冷え込むので、半身浴などで下半身を温め、寝冷えに注意しましょう。
なんだか気象予報っぽくなりましたが、しっかり養生しましょうね！笑
昨日(3/5)は、移動性高気圧が日本列島を通過し、晴れて気温の高い日になりました。
移動性高気圧が通過するときは、日中は短時間で気温が急上昇します。
気温の急上昇は、風邪や熱邪の働きにより、人間の体に流れる「気」は上へ上へと向かいます。
また、?理（毛穴）は開き、発汗しやすい状態となります。
症状としては、花粉症、頭痛、不眠、てんかん、顔面神経麻痺、脳梗塞などが起こりやすい状況になります。
移動性高気圧が通過後、つまり昨日の夜から早朝にかけて、放射冷却の影響により気温が下がります。
この状況になると、開いた?理（毛穴）から寒邪（冷えの邪気）が侵入しやくなります。
今日の患者さんは、特に寒邪の影響を受けた方が多くみられました。
カゼ様の初期症状、神経痛、循環障害、喘息などなど・・・
人間の体は、気象の変化を受けてめまぐるしく変化します。
気象の変化を把握することは、治療にとても有益です。
明日からは、温暖前線の影響で、暖かく湿った空気が流れ込み、雨が降ります。
今日以降は、湿邪（湿気の邪気）が入りすくなります。
アトピー性皮膚炎、めまい、神経痛、慢性疼痛などの患者さんは注意が必要です。
食べ過ぎ、飲み過ぎを控え、脾胃（消化機能）を整える治療をするといいでしょう。
n-acp.com
それにしても暑すぎる！
来院中の９０才の独居の女性
異常な寒がりで「エアコンは絶対入れない」
と言いはるので心配していたら
娘さんから「熱中症で入院しました」と連絡が入った
ウチの往診スタッフが道路で倒れている高齢女性（独居）を発見
持っていた体温計で体温が４０度もあり
近くの内科に搬送し医師から「熱中症」の診断
スグに点滴を受けることになった
独居の高齢者は特に注意が必要
過去の最低気温、最高気温、天気を調べるサイトを見つけた
１９６０年～１９９０年代ごろまでの名古屋
７～８月の最高気温はたまに３６～７℃になるが
平均すると３０℃～３２～３℃程度
顕著な違いは最低気温
２５℃以上の熱帯夜はひと夏でせいぜい２～３日
平均すると２０℃～２２～３℃程度
都会のヒートアイランド化が良くわかる
https://weather.goo.ne.jp/past/636/
明日は旧暦二四節気の啓蟄
「啓」は「開く」
「蟄」は「虫などが土中に隠れ閉じこもる」意で
「啓蟄」で「冬籠りの虫が這い出る」という意を示す
春の季語でもある
３月に入ってから１ヶ月前と比べると最高気温が１０度以上高く
日中は暖房がいらなくなった
春は何かと忙しい季節
年度替わり、移動、転勤、卒業、進学、進級、引っ越し・・・
肝気が乱れやすい時期なので
イライラせずに気持ちをのびやかにして過ごしたい
４月３日までは逆風（北西の風）
４月４日からは順風（南南東の風）
寒かった３月
ようやく春の風が吹くが
昨日は最低気温、最高気温共に今年最高
おまけに風速平均7.5mの強風
かなりの”気の乱れ”があり
調子を崩した方も多かったようだ
何故調子が悪いのかを分析できれば
対策を立てることができるので
この季節は風向き、気温のチェックは毎日必要
今日は愛知県全域で今年の最高気温を更新した
朝と日中の温度差が１０度以上
２０℃を越して陽気は高まり
肝陽が亢進しやすくなるので
頭痛・めまい・ふらつき・耳鳴・不眠など
日頃からストレスフルな人ほど影響を受けやすい
春先は心のびやかにすごし
充分に睡眠をとって
散歩などの軽い運動で気を巡らせましょう
［］
今朝の最低気温は日進市では１℃
日中の最高気温は１４℃
その差１３℃は身体に大きく影響する
特に日中車の中が外の気温以上に暖かく
冬のの衣服では暑くなりすぎる
陰陽のアンバランスが起きやすいと言える
足元は温かくし
上半身は厚着をし過ぎないように
上着を脱ぎきして調節すること
散歩をして足を温めることもよい
３月は年度末で何かと多忙な時期
ストレスをためないように
心のびやかにいきたいものだ
今朝の名古屋の最低気温は４℃
昼間の最高気温は１３℃
朝は今年一番の冷え込みでも
昼間は晴れているので
温度差がけっこうあって
朝の寒さ対策の衣服のままでいると
昼間に上半身が暑くなって
上熱下寒になりやすい
明日も同じような気候のようなので
足元は温かくして
上半身は脱ぎやすい服装がお勧め
今日は二四節気でいう「寒露」
秋の長雨も終わり、草木に降りる露も冷たく感じる
冷たい空気を感じ始める時期
先日の台風で秋雨前線が動き
寒冷前線が定期的に通過するが
大陸からの乾燥した空気が入ってくるようになり
朝晩は過ごしやすくなってきた
この時期は下焦が冷えやすいので
入浴で下半身をゆっくり温めることがよい
１ヶ月毎日多湿の日ばかり続いている
日によっては３０℃まで気温が上がるので
「だるい」「胃腸の調子が悪い」などの訴えが多い
秋雨前線が長期間日本列島に居座っているのが原因
まだしばらくこの状態は続きそうなので
飲食不節や過労にならないよう養生が必要